Met Sensit’Yv op weg naar balans en ontspanning
Yin Yoga lessen, Shambhala Reiki behandelingen en NEI therapie
Mijn naam is Yvonne van Dinther, getrouwd, moeder van 3 volwassen zonen. Na wat omzwervingen heb ik sinds 2017 mijn eigen bedrijf met de mooie naam “Sensit’Yv, goed voelen”. Ik geef Yin Yogalessen, Shambhala Reiki behandelingen en sinds kort NEI therapie. In mijn vrije tijd dans, lees, wandel, fiets, teken en schilder ik.
Mijn bedrijfsnaam staat voor sensitiviteit, gevoeligheid, aanvoelen. Een instrument en kwaliteit, die mij leid naar mijn persoonlijke levensweg en -wandel. Dat was niet altijd zo. Ik bedacht me dat deze gevoeligheid een zwakte was, een afleiding om vooruit te komen, een last in deze hyperactieve, prikkelende en naar buiten gerichte maatschappij. Door mijn onzekerheden, strubbelingen en worstelingen ben ik in contact gekomen met Shambhala Reiki, yoga, modeltekenen en -schilderen, diverse persoonlijke ontwikkelingstrainingen en NEI. Wat dit mij geeft, is dat ik nu heel blij ben met deze sensitiviteit, dat ik dankbaar ben voor mijn fijnbesnaardheid. Hierdoor kan ik zoveel meer liefde ervaren en geven. Nu omarm ik deze kwaliteit.
Er is geen toverformule om gelukkig te worden en te zijn, er zijn wel methodes om met jezelf aan de slag te gaan. Ze helpen je om je heel te voelen, in balans te zijn met jezelf. Op zowel mentaal, emotioneel, spiritueel als fysiek niveau. Mijn ervaring is dat we veel los mogen laten. Overtuigingen, negatieve gedachten, patronen, (voor)oordelen, spanning en stress, verwachtingen en vorm. Je bent goed zoals als je bent, zoals je geboren bent, je mag er zijn, zonder jou en mij is de schepping niet compleet.
Graag wil ik mijn weg, ervaringen en instrumenten met je delen en met jou samen werken aan jouw ontwikkeling, zelfliefde en positieve energie.
OVER YIN YOGA
Wat is Yin Yoga
Lichaamsgerichte oefeningen ondersteund met een diepe, bewuste en gerichte ademhaling. Je buigt, rekt, strekt, draait en zet plaatselijke druk op lichaamsdelen (compressie). Door een houding enkele minuten aan te houden, bereik je de diepere lagen van je lichaam, het zogenaamde bindweefsel (ook fascia genoemd). Vanuit veiligheid, vertrouwen en verantwoordelijkheid, voer je de yogahoudingen uit. Daarvoor dragen allerlei materialen bij, zoals kussens, dekens, bolsters, blokken enz. Deze ondersteuning zorgt ervoor dat je je ontspant en je overgeeft tijdens een oefening (zodat je kan smelten). De ondersteunende materialen zijn ruim voldoende aanwezig in mijn yoga-studio.
Doel en Werking
Het doel van Yin Yoga is het tot stand brengen van verbetering in het bindweefsel (fascia). Er ontstaat meer ruimte, betere structuur, vocht en smering (door aanmaak van hyaluronzuur). Dit geeft als resultaat dat je beweeglijker, flexibeler en energieker wordt. Je bereikt een diepe ontspanning en voelt je meer in balans, zowel fysiek, mentaal en emotioneel. Je ontwikkelt lichaamsbewustzijn, en daardoor leer je je lichaam een stukje beter kennen.
Wat onderscheidt Yin Yoga
Yin Yoga beoefen je, in tegenstelling tot de meeste andere vormen van yoga, met ontspannen spieren. Zo bereik je het bindweefsel in je lichaam. Dit weefsel heeft langer nodig om te ontspannen. Zo’n 3 tot 5 minuten. Yin Yoga is gericht om uitdroging en veroudering tegen te gaan. Het zorgt voor herstel en vernieuwing van je bindweefsel. Verlenging van pezen en banden, soepele gewrichten. Tijdens de Yin Yoga ondersteun je jezelf met kussens, bolsters, dekens en blokken. Deze ondersteuning draagt bij aan het gevoel van veiligheid, zodat je je overgeeft. Yin Yoga heeft een vriendelijk karakter, zonder je pijngrens over te gaan.
LESROOSTER
Maandag
10:00 – 11:15
18:30 – 19:45
20:15 – 21:30
Dinsdag
10:00 – 11:15
Donderdag
09:00 – 10:15
10:30 – 11:45
Zondag
(om de week)
10:00 – 11:15
Een een-op-een Yin Yoga-les en een Shambhala Reiki-behandeling duren 1 uur en 15 min. en zijn op afspraak.
Doordat je je spieren ontspant, koelt je lichaam tijdens een les af. Het is daarom fijn om warme sokken en een extra laagje kleding mee te nemen, denk aan een: vest, trui of sjaal.
DE RESULTATEN
VAN YIN YOGA
Yin Yoga boekt natuurlijk ook resultaten. Hier worden er een paar genoemd.
Het verlaagt je hartslag door een bewuste en diepe ademhaling. Zorgt voor soepele gewrichten en wervelkolom (flexibiliteit). Uitlijning van het lichaam in zijn oorspronkelijke vorm, bevordert een goede houding. Als tegenhanger van een druk en vol leven, geeft Yin Yoga rust en ruimte, zodat Yin (ontspanning) en Yang (inspanning) in balans zijn. Yin yoga stimuleert de spijsvertering en bevordert de hormoonbalans.
OVER SHAMBHALA REIKI
Dit is een multi dimensionale helingsmethode. Door middel van handoplegging op diverse energieknooppunten, pijnplekken, spanningsplekken op je lichaam, de geblokkeerde energie te laten stromen. Door je bewust en aandachtig te verbinden met deze krachtige, helende, onvoorwaardelijke liefdevolle en universele energie, wordt deze energie via handoplegging doorgegeven. Je energiecentra (chakra’s) worden geactiveerd, zodat je energie vrij kan stromen. Met als doel ontspanning, rust, kalmte en het opheffen van blokkades, pijn en spanning. Toepasbaar bij fysieke, emotionele, mentale en spirituele klachten.
OVER NEI THERAPIE
Sinds begin 2024 heb ik me bekwaamd in NEI therapie en ik ben er heel enthousiast over. NEI betekent Neuro Emotionele Integratie. Met de NEI methode breng je oude onderliggende pijn, emoties en blokkades aan het licht. Alles wat je hebt meegemaakt en niet hebt verwerkt blijft aanwezig in je systeem, namelijk in je onderbewustzijn. Opgeslagen in je celgeheugen als een bestandje. Je hebt bijvoorbeeld een emotie gevoeld, maar niet begrepen. Of je begrijpt een situatie maar hebt de emotie niet helemaal toegelaten en doorvoeld. Dan ontstaat zo’n bestand, deze emotie blijft resoneren in je geheugen. Ons onderbewustzijn heeft als taak om ons te beschermen tegen ongewenste emoties en wil je behoeden tegen pijn. “Doe dit maar niet”, “Weet je nog hoe dit de vorige keer tegenviel”, “Wat zullen ze ervan vinden” enz enz. Herken je deze stemmetjes. Hoe meer onverwerkte emoties, des te vaker je onderbewustzijn je wil beschermen en “meepraat”. Zo wordt je comfortzone steeds kleiner. Je veilige bewegingsruimte slinkt.
Met NEI zoek je naar je meest belemmerende emotie(s), brengt ze vanuit je onderbewustzijn naar je bewustzijn om ze daarna los te koppelen uit jouw systeem. Vaak zijn deze emoties al op hele jonge leeftijd in je onderbewustzijn gekomen. Met een volwassen bewustzijn kunnen we dit beter begrijpen en alsnog verwerken. De NEI methode helpt je deze belemmerende energie los te laten. Je schoont je systeem op, krijgt meer ruimte in je hart en in je hoofd. Het voelt bevrijdend. Het helpt je om betere keuzes te maken.
Mijn ervaringen met de NEI methode zijn erg bijzonder en positief, bijna niet met woorden uit te leggen. Raak en doeltreffend. De test start meestal met een hulpvraag, bv: “Ik wil goed slapen”, “Ik wil voor mezelf opkomen”, “Ik wil me zelfverzekerd voelen”, enz enz. Ook als je geen duidelijke hulpvraag hebt, brengt de test je bij diepere zielenroerselen, belemmerende overtuigingen, angsten en nog veel meer. De test wordt uitgevoerd met een biotensor, een meetinstrument. Deze reageert op energiefrequenties. Door gerichte vragen en werkmodellen te gebruiken, kom je bij de blokkade die jou belemmert om te groeien en je vrij te voelen en vrij te handelen. Je wordt bewuster en kan gaan loslaten en verwerken.
TARIEVEN
Yin Yoga
Per Yin Yoga-les van 75 minuten: € 11,-
Een-op-een Yin Yoga-les: € 30,-
Gratis proefles voor nieuwe leden
Shambhala Reiki
Behandeling van circa 75 minuten: € 50,-
NEI therapie
Sessie van circa 90 minuten: € 90,-
NEEM CONTACT OP MET SENSIT’YV
ONZE LOCATIE
Eekelhof 19
5482 WH SCHIJNDEL
+31 6 363 572 91